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Lassen Sie die Beine gestreckt Beine gestreckt 3cm

Eine dünne Bein Aktion

Wenn die Beinlänge, die Beine sehen wirklich dünn, so dass, wenn wir uns die Beine länger, die Beine werden auch wesentlich detaillierter.Die langen Beine schienen Kalb liegt in den rauhen Lage des Standorts, wenn sich die Position hoch, so dass das Knie in der Lage, auf wundersame Weise unter dem unteren Bein, als ob die ganze 3cm langen Beinen.Wir haben immer gesagt, dass ein Verweis auf die Beine, Beine wie Rettich eine schöne Form.

Nehmen Sie den Haken-polig

Erste Maßnahme:

Sitzposition, die Hände nach der Stelle, Füße eng zusammen und Beine gerade, die Zehen werden.

Zwei Maßnahmen:

harte Beine, Zehen nach vorn.5-10 Übungen wiederholt Beat 8.

Rolle: Die schlanken Beinen.